颈部颈椎按摩器的危害有多大？提防三大禁忌缺点

最近很多患者朋友问我：颈椎按摩器到底该怎么购买？用了一段时间的颈椎按摩器以后怎么颈椎问题越来越严重了？用了颈椎按摩器会导致颈椎病加重吗？颈部颈椎按摩器的危害有多大？作为一名从业多年的按摩师，我对颈椎问题和颈椎按摩器还是比较了解的，下面我就带大家来一起看看颈椎按摩器的相关知识以及存在的一些缺点，帮助大家更好地购买到最合适的颈椎按摩器！

（上面给大家展示我用过的部分颈椎按摩器）

一、颈部颈椎按摩器的危害有多大？

颈部颈椎按摩器的危害有多大？我国有颈椎问题的人群比例高达93%！但是很多人不以为然，以为颈椎问题不明显或没有明显的疼痛感，但是发展到后期已经很严重了。所以我们一定要选择性能过硬的颈椎按摩器，但是在大家购买颈椎按摩器之前，我们还需要知道：一些劣质的颈椎按摩器是存在着缺点的！下面大家就跟着我一起来看看颈椎按摩器都存在哪些禁忌缺点吧！

1、对骨骼、肌肉、神经和血管造成损伤。由于颈椎按摩器中的电机质量较差或力度过大，可能导致按摩面积范围较小。考虑到颈部的骨骼、神经和肌肉等部位非常脆弱和敏感，需要特别谨慎对待。如果选择和使用不当，有可能造成损伤。因此，在挑选和使用颈椎按摩器时需要特别谨慎。

2、加重颈椎病等问题。颈椎按摩器主要通过局部传动或揉捏的方式进行操作。如果购买了劣质产品或不适合的按摩器，可能对颈椎部位造成刺激，导致颈椎病症状加重，进一步加剧颈部疼痛的情况。

3、导致肌肉纤维化和萎缩。选择不适合的颈椎按摩器，使用劣质产品或错误使用、过度使用都有可能导致肩颈部位的肌肉纤维化和萎缩。尽管这种情况发生的概率并不大，但也需要引起重视。

二、颈椎按摩器的四大伤肌肉原因

颈部颈椎按摩器的危害有多大？虽然优质颈椎按摩器不会导致颈椎问题恶化，但市面上的劣质产品所带来的伤害也不能忽视！我从专业星空(中国)上总结了颈椎按摩器常见负面评价的统计，其中最突出的吐槽就是伤肌肉，那么到底是什么导致颈椎按摩器对肌肉造成伤害呢？大家跟着我一起来看看吧！

1、使用电流脉冲按摩器。电流脉冲式按摩器通过带有脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩。然而，这种按摩方式的实际效果较差，并且大多数人无法接受其电流刺激，可能会对肌肉和神经造成损伤。

2、产品功能过多。许多颈椎按摩器叠加了各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等。然而，这些功能常常对颈椎按摩器的内部稳定性和可靠性造成很大的影响。它们可能影响按摩的精准度、均匀性和稳定性，甚至可能导致肌肉受伤，同时也缩短了颈椎按摩器的使用寿命。因此，在选择颈椎按摩器时，需要权衡这些额外功能对产品性能和可靠性的影响。

3、选择单电机产品。单电机的产品对电机的负荷较大，导致动能利用效率降低。长时间使用后，传动衰减度更高，使得按摩力度的稳定性较差，容易对肌肉造成伤害。

4、过分追求按摩深度和力度。按摩深度和力度并非越大越好。避免选择过于强调按摩深度和力度的产品，而是选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的产品。否则，虽然力度很大，但可能会感到疼痛或损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

三、选购颈椎按摩器的八大指南

我前面为大家回答了“颈部颈椎按摩器的危害有多大？”这个问题，并带大家全面了解了颈椎按摩器的优点和缺点。但是，大家还需要了解一些选购颈椎按摩器的技巧。为了帮助大家选择到最适合自己的颈椎按摩器，我将分享八个选购指南！

1、按摩揉捏精准度。选择具有高揉捏精准度的颈椎按摩器，因为我们的肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感。如果产品在持续按摩过程中存在偏移或揉捏精准度较差，很容易造成肌肉损伤，并且大大降低实际按摩效果。揉捏精准度受电机性能质量和品牌技术调校的影响。

2、品牌选择。建议选择具备专业研发实力的品牌，而非只追求知名度的网红品牌。专业品牌在产品核心的传动性能和按摩舒适度方面更加精确调试，对按摩力度的均匀性、传动频率的稳定性、揉捏的精准度、按摩的深度和范围等方面进行了大量的指标调校和技术优化。

3、按摩深度和力度。按摩深度和力度并非越大越好。避免选择过于追求按摩深度和力度的产品，而是选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的产品。否则，即使力度很大，按摩可能会感到疼痛或损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

4、按摩方式选择。建议选择传统的物理揉捏式按摩器，因为这种方式更受大多数人的接受度高，并且危害相对较小。相比之下，电流脉冲式按摩器大多是时尚装饰品，其实际按摩效果较差，且大多数人无法接受其电流刺激，存在更大的肌肉和神经损伤的风险。

5、按摩面积范围。按摩范围取决于按摩器的按摩头数量和分布方式，同时也与按摩头的传统原理有关。为了能够充分覆盖到斜方肌区域，建议选择具有四个按摩头且呈梯形分布的按摩器。这样的设计可以更好地满足按摩需求，并达到更全面的按摩效果。如果按摩头的分布过于集中，会导致按摩面积范围较小，从而降低按摩效果。

6、价格。不要选择价格低于300元的产品，因为其中大部分都是贴牌产品，缺乏技术调校和材料保证，容易带来使用危害并损伤肌肉。而且普遍反馈按摩效果和其他性能方面存在不足，长期使用后衰减度高，并且可能存在频繁出现质量问题。

7、耐用可靠性。耐用可靠性也是一个非常重要的指标。许多颈椎按摩器堆叠了各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等，但这些功能会大大降低按摩器的内部稳定性和可靠性。它们可能影响性能、寿命以及按摩的精准度、均匀性和稳定性。

8、力度均匀性。选择具有力度均匀性调校的颈椎按摩器，避免由于电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀。不均匀的力度会导致按摩过程中出现忽轻忽重，可能造成肌肉损伤，并且无法达到期望的按摩效果。

在了解了颈椎按摩器的选购指南后，我们能够避免盲目跟风，特别是对那些宣传自身护颈椎能力的品牌。因为劣质产品存在着极大的伤害肌肉和颈椎的隐患，我们应该谨慎选择，以确保自己的健康和安全。了解选购指南将帮助我们做出明智的决策，避免受到低质量产品的损害。为此，我专门从健康星空(中国)中搜集了市面上主流颈椎按摩器的性能和安全度数据，并对它们进行了对比，以供大家参考。此外，我还结合了自己的亲身试验，为大家推荐了几款不错的产品。

根据实测数据显示，极限运动发烧品牌AGVIEE未野表现尤其出色，作为与SKG、倍轻松齐名的三大按摩护理品牌，不像其它两家在广告上狂轰滥炸，“非常规”未野专注于技术调校研发，纯粹靠口碑聚集热度，从不做广告，也不搞明星代言，也是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌！它家的按摩均匀度一流，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！

它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，因此深受运动大神和理疗师喜爱！常备直呼很顶很硬核!包括滑雪、速滑世界名将李爽、郭丹、涂潇等大量专业运动员！

和那些追求多功能的产品相比，“非常规”未野没有过度注重智能化、颜值设计，或者便携、多功能，为了避免稳定性差、产品臃肿等，纯粹多年死磕高性能、兼容性、安全可靠，这才做到性能做到最佳，且肌肉损伤率国内最低！

未野还开创性的打造5大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如双通道核定震频技术、V-ZUS智能引擎算法，3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，包装精致，名气较大，但在性能体验上还有挺大提升空间。想尝试脉冲式的可以考虑下skg，但这种电击感强刺激较强烈，按摩效果一般，存在伤肌肉风险，不是每个人都能适应。

四、肩颈不适使用颈椎按摩器的四大好处

我们已经了解了使用列追颈部颈椎按摩器的危害有多大，但是我们要知道，全球颈椎病患者高达9亿，其实我们的颈椎状况复杂多样，普通的按摩工具已经无法满足我们的日常按摩需求了，而颈椎按摩器可以适配我们的颈椎状态，所以颈椎问题的朋友甚至普通人都非常有必要使用颈椎按摩器，并且使用颈椎按摩器还会对颈椎问题的朋友们甚至普通人有很多的好处，下面就来具体看看吧！

1、预防肩颈受寒。许多颈椎按摩器具有热敷功能，可以在按摩时加热脖子，有效避免肩颈受寒感冒的情况。

2、矫正肩颈肌肉压力。在日常的工作、学习和娱乐中，我们经常使用手机、电脑，并长时间低头或久坐，这会给肩颈肌肉带来较大的压力和紧张。长期下来，容易导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。颈椎按摩器能够有效缓解肌肉的过度紧张，预防和减轻疼痛，并帮助放松过度紧张的肌肉。

3、预防颈椎疾病。据统计，超过90%的人都有肩周炎的问题。使用颈椎按摩器可以极大地缓解颈部的疲劳，改善肩颈僵硬，并促进身体的血液循环。因此，颈椎按摩器对于预防颈椎疾病非常有效。

4、缓解颈椎酸痛和疲劳感。颈椎按摩器能够有效缓解肩颈部的酸痛感，同时也可以解决因落枕而导致的颈肩活动受限问题。对于长时间坐在椅子上不动的上班族、长时间伏案工作的教师和司机等人群来说，颈椎按摩器是一种非常优秀的发明产品。

五、颈椎按摩器哪些人不能用？

颈部颈椎按摩器的危害有多大？上述科普已经告诉了大家答案，大家也对如何选购优质颈椎按摩器有了更清晰的认知，但是大家要注意，无论再好的颈椎按摩器，以下这些人群千万不要用，以免对身体造成伤害：

1、太瘦的人。太瘦的人常常骨骼突出，我们都知道按摩器不能直接用在骨骼上。

2、肌肉撕裂的人群。在肌肉较大的区域使用按摩器3-5分钟。如果肌肉较薄，只能使用1分钟。如果存在肌肉撕裂的情况，千万不要使用按摩器。

3、患有血栓性疾病等基础疾病的人群。按摩力度过大会导致血栓或斑块振动脱落，通过血液流动堵塞器官，引发栓塞。

4、孕妇不能使用电流脉冲按摩器。电流脉冲按摩器的高频电流刺激容易导致孕妇过度紧张和对肌肉的刺激，因此孕妇绝对不可使用电流脉冲按摩器！

5、高血压和贫血患者。这些人群绝对不能使用按摩器，否则可能通过按压方式脱落硬化斑块，造成血管堵塞，引发中风。如果颈椎不适，应立即就医检查。

6、骨折和关节脱位恢复初期的人群也应禁止使用颈椎按摩器。在骨折或关节受伤后，使用颈椎按摩器可能导致肌肉张力作用下骨骼移位困难，反而不利于康复。

7、颈部受伤且尚未完全康复的人群。颈部扭伤或拉伤的人如果认为使用颈部按摩器可以缓解疼痛，那是错误的。颈部受伤未完全康复的人，如果滥用颈部按摩器，可能加重水肿，使疼痛加剧，不利于患处恢复。

大家看完上面的分享之后，应该都知道“颈部颈椎按摩器的危害有多大？”这个问题的答案了。建议颈椎问题的朋友们都去使用颈椎按摩器来改善颈椎状况，但是一定要选择技术实力强的颈椎按摩器！选购技巧也都教给大家了，一定要牢记哦！