冰糖雪梨、盐蒸橙子……这些「止咳偏方」孩子到底能不能吃？

儿童呼吸系统疾病并不是冬天才会有的事，其实夏天也是多发季节。随着气温的升高，各种病毒细菌的繁殖及活动也逐渐旺盛，以及天气多变，淋雨、中暑，这些都是可能诱发呼吸系统疾病的原因，而咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。孩子一咳嗽就反反复复老不好，家长表示很焦虑。

所以众多的「止咳偏方」出现，看得人颇为心动。尤其是盐蒸橙子和冰糖雪梨颇受好评，此外还有白萝卜水、金桔酱、秋梨膏……听说效果都很不错。

那么，用它们止咳真的有效吗？常吃对身体有好处吗？

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「止咳偏方」真的可靠？

从现代医学看来，温热流质、甜的食物可以有效缓解咳嗽症状，而盐蒸橙子、冰糖雪梨、金桔酱、梨膏这些确实是占了这两方面优势，也确实能在一定程度上缓解咳嗽症状。

但是！其中的安全风险也不容忽视！

根据中国人的饮食习惯，正常饮食的孩子，每日摄入的钠元素都有可能超标了。若额外来个盐蒸橙子，增加未来高血压和心脑血管疾病风险，并不划算。

梨膏、冰糖雪梨中过量的糖分，也会给孩子增加不必要的健康风险，对于本身就存在肥胖或肥胖风险高的孩子，风险就更大了。

此外，有些市售的梨膏、金桔酱可能会违规添加一些不明确的成分，从健康角度也是不推荐的。

02

咳嗽是如何「治好」的？

可能有人会表示疑惑，孩子吃过之后咳嗽确实好了呀。

实际上……

咳嗽不是病，是一种症状，并不需要治疗。比如感冒、气管炎、肺炎，都可能会引起咳嗽，但这些病都不是由咳嗽引起的，更不会咳出肺炎来。

咳嗽虽然让人不舒服，但它有助于清除痰液、灰尘和病原体等，实际上是身体在保护肺部。

一旦发生咳嗽，应该找到引起咳嗽的病因对症下药，而不是单纯治疗咳嗽，也就是「止咳」。

03

家长可以怎么做？