新装机器！GA-M61PME-S2P主板过热！请帮忙看下我的配置，谢谢！

我新装的电脑一星期，纯属外行，请帮我看看配置。
*CPU AMD 速龙II X2 245 1 ￥ 435  


*主板 技嘉 GA-M61PME-S2P(rev. 1.0) 1 ￥ 399  


*内存 金士顿 2GB DDR2 800(窄板) 1234 ￥ 280  


*硬盘 希捷 500GB 7200.12 16M（串口/散） 1234 ￥ 365  


  显卡 七彩虹 逸彩9600GT-GD3 CF黄金版 512M  1234 ￥ 499  
  
机箱 HKC 3015  

电源 HKC 飓风385DP

总价3000元
我比较喜欢玩动作游戏，这个机器古墓8，极品12，波斯王子4都运行流畅
但我用多个测试软件查看，主板的温度总是偏高，开机大都在30度
而3分钟就上升到38度。看电影是42到45度。
这都没事，一玩游戏就高到55度，直至60度！从外面摸机箱很热了
而且机器的噪音始终不小，但还可以忍受，不知道

我想问问大家
1  这是不是这型号主板的通病？设计上的先天问题？
2我的机器是不是散热不好？这样的温度是不是影响使用寿命？
3怎么消除噪音和降低温度？

谢谢大家！等待你们的指教！