各位电脑大哥770-us3主板怎么样调节智能控温！急求

小弟现在这谢了进来看的朋友们！现在小弟开始正题，小弟是上个月4月中旬装的机器，配置是7750-4830至尊-770us3-320G硬盘-4G内存-航嘉冷静王VISTA，只买的的头两个星期，我没感觉到U的温度很高（50度以下），还有就是U的风扇转速，开始的那两个星期，我也没挺到什么声音的（可能是上个月的室内气温还不高，在18左右），当时不会用什么软件测试，因为小弟是菜鸟，后来在网上看了很多的贴才知道可以测试，紧接着这个开始，我的U的温度开始是慢慢的升高了，在开机几分钟的情况下，U的温度上了50，转速在4600左右（我什么也没开），等到我是玩魔兽或者天龙八部的时候，运行一会（其实只是把软件打开1分钟左右），U的温度就开始上扬了，转速也在升，最后可能是在58度，5800转左右，主板的温度也跟这上升，只是比U的温度少2度左右，我现在是真的受不了啊，准备是这两天换风扇，以降低U的温度和风扇的转速。我的显卡温度也是有点高待机在58左右，玩游戏就65左右了，高的时候上69，就是没上过70，显卡的转速还行，基本没声音（是我自己认为），因为转速在1300左右。高温度的时候也就1500—1600左右。

    以上是小弟的基本情况！

   小弟的要求也不高，U温度能降在48左右，风扇能在2000左右转我就满意了（始终已经经历过噪难，这转速我已经很满意了），如果能把温度和转速在下来点就更好了，这样世界就安静了，晚上睡觉也不用关机了。小弟在在这说一下，我已经按网上朋友的做了，就是涂新硅脂、擦风扇，但还是不行，所以决定换的。

    下面就是要大家帮我这小菜看一下，我是换什么型号的风扇可以呢？有人说是贝塔400的声音也是大，降温也不是很理想，希望大家给推荐一个，价格在130以下的，因为价钱在高，那就不划算了，U就在那摆着呢（以及换高价格风扇，悔恨当初不上四赫），还有是请高手大哥详细的说一下换风扇之后要怎么调节主板，因为别人都说支持智能控温的要调节，具体的怎么整，还请好心的大哥救救小弟，教我一下，说的越详细最好了，因为我真的是对电脑不懂!