专业解读：长期喝净水器水的危害

很多认为：“净水器在过滤有害物质的同时也过滤掉了有益身体的微量元素，长期喝这种水不仅不利于身体健康，反而对身体有害。”那么这个说法到底正不正确呢？

网上有很多类似的文章说到这个问题，甚至还有什么央视、专家、教授等出来说：净水器的净水长期饮用会有害健康。

首先小编要给大家科普可以一个常识：人体的微量元素和矿物质是不需要从水中补充的；人的营养成分其实主要不来源于水，主要来源于食物，水给我们补充的微量元素和矿物质实际是微乎其微，甚至可以忽略，一个人缺钙时，医生也从不会跟你说，让你回去多喝水！

人体在水中提取的营养和矿物质是很少的，99%是的营养和矿物质是从五谷杂粮，水果蔬菜，鸡肉蛋奶中获取的。比如说：钼营养人体的心肌，如果想通过水获得足够的钼，每天要喝160吨水，可是吃一个薯瓜、一捧瓜子就可以满足人体对钼的需求。再比如，一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水，一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水，一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量;所以人缺乏营养，绝大部分是通过食物补充，而不是靠喝水补充。

那么孕妇、老人、小孩喝净水器的水有没有危害？

孕妇和老人，还有小孩，如果想补充营养，还是建议和平常一样，多吃瓜果蔬菜和五谷杂粮，多喝水作为补充营养的方式基本没什么意义，所以这个说法是不成立的。

为什么总有人觉得和净水器的水不好?

这只能说明，某些卖矿泉水的和桶装水的人为了自己的利益，编造出来的一些谎言，买净水器的人都对健康比较关注，一般都是抱着宁可信其有不可信其无的态度，所以有时就很容易相信网上的一些言论。

全国食品工业标准化技术委员会有发表过这样的言论：如里说喝纯净水本身对身体有害，那么卫生部，国家技术监督局就不可能再去指定纯净水的国家标准，不但是不能制定国家标准，而且还要制止生产、制止销售，所以请大家不要轻信网上的一些言论。

净水器的水有什么好处?

净水器最大的好处自然是过滤有害物质，水中铁锈、砂石、胶体以及水中余氯、嗅味、异色、农药等化学药剂、细菌、杂质、毒素、重金属等。这些东西带来的危害远远要大于你水中那点微量元素和矿物质带来的好处。

超滤还是RO净水器好呢？

超滤的优点：

完全去掉细菌和藻类包括部分病毒，在金属离子含量较低的地方完全可以放心饮用（不过建议还是不要直接饮用），而且相对RO机，耗材较低，不需要频繁更换昂贵的滤芯，而且不排废水，不用电，也不像有的RO还有储水桶，省钱省水。

超滤的缺点：

无法滤掉钙镁离子，该有水垢还是有水垢。

钙镁离子虽然是人体每天必需的营养素,水垢就是钙镁化合物,通过饮水可以补充一定量的钙镁离子。

但如果是长期服用含钙、镁离子太高的水（行话称硬水）可能导致一些疾病，据科学家考证，在水硬度较高地区，人群心血管疾病发病率较低,但肾结石发病率却随水的硬度升高而升高，我国南方多为软水，北方地区多为硬水。

所以，如果你所在地区的水垢很严重，还是推荐使用RO反渗透或者买个软水机等。

海状元温馨提示：水质较好的地区，没可以选用超滤，如果水垢严重，甚至有重金属等水质差的地区，建议选RO。