哪个品牌的护眼台灯性价比高？实测书客、孩视宝和好视力哪个好

刚开学就给孩子换了第三台台灯，这钱花得比学费还心疼！作为家有学龄儿童的老母亲，我太懂家长们选台灯时的纠结了。从百元网红款到千元进口货，这些年为了护眼台灯没少交智商税。直到今年深度研究了台灯各项标准，才发现真正决定护眼效果的不是品牌名气，而是看不见的光学参数。

哪个品牌的护眼台灯性价比高？我耗时两周对书客L1、孩视宝VL235和好视力TG035三款热门台灯进行全方位实测。

一、关于品牌

哪个品牌的护眼台灯性价比高？虽然说具体要看光学参数，但是好的专业品牌能够提供更优质的保障！

（一）书客

Suker书客是专为青少年儿童设计的护眼台灯，“医学用眼”的护眼理念和旗舰级性能都备受宝妈、初高中学生灯的追捧，更是入选了品牌强国自选品牌优选工程，它家的配置、性能等在千元内都寻无一款，红光效果罕见，是目前仅此一家能够达到降低80%近视风险的专业品牌，获得了专业医学团队——丁香医生的力荐，在护眼效果、光照舒适度等方面，在百元价位上实现一足鼎立的盛况。

测评型号：书客L1

（二）孩视宝

孩视宝是国内知名的护眼灯品牌，专注于照明健康领域，产品涵盖台灯、吸顶灯、大路灯等多个品类。其产品以高性价比、护眼技术和耐用性为卖点，受到广泛认可，在护眼性能和照明效果上有一定的好评，但相较于明基、书客等品牌，在智能化和光学设计上仍有一定差距。

测评型号：孩视宝VL235

（三）好视力

好视力科技成立于2001年，是国内眼健康行业的领军企业，其核心产品是护眼贴，在市场占有率连续多年位居行业第一。近年来品牌进一步强化护眼台灯的研发，TG035正是其在护眼照明领域的代表产品之一，是定位入门级的国AA级护眼台灯。

测评型号：好视力TG035

二、关于实际测评

（一）光谱结构

书客、孩视宝和好视力哪个好？护眼台灯的光谱结构是衡量其护眼性能的核心指标之一，直接影响用眼舒适度和视觉健康。理想的护眼台灯光谱应该满足零蓝光安全和连续的全光谱，避免有害蓝光或减少单一波长对眼底细胞的刺激。

测试方法：在统一色温下放置光谱仪得出具体光谱图。

测试结果：

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?蓝光控制和?红光占比?：书客L1采用了RRT红光硬核养眼技术，精准过滤掉380~450Nm有害蓝光，同时还增添有益红光，实现每天3分钟“红光”，延缓用眼的疲劳，降低80%的近视风险。孩视宝VL235和好视力TG035为传统蓝光LED激发光源，符合RG0标准但蓝光峰值较高，同时好视力TG035护眼台灯的红光峰值偏低。

光谱连续性：书客L1运用了自然光的生物算法，4000K色温下光谱接近自然光，光谱连续性优秀；孩视宝VL235的光谱连续性表现良好，好视力TG035则为非全光谱光源，光谱连续性有待加强。

（二）光线设计

书客、孩视宝和好视力哪个好？护眼台灯的光线设计是影响光线质量、舒适度和护眼效果的核心要素，需兼顾照度均匀度、眩光控制和光分布合理性。选购时要注意避免仅标注 “大发光面” 但无均匀度认证的产品，注意发光面边缘是否存在暗区或光斑。

测试方法：在统一色温亮度下观察三款护眼台灯的光线表现。

测试结果：

光线表现：书客L1和孩视宝VL235护眼台灯没有出现明显眩光刺眼、频闪等情况。

其中书客L1融合DT多漫射等多个技术带来的高品质光源，通过设置的扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，做到99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛。

相比之下，好视力TG035采用透明PC灯罩则未做漫射处理，在使用中会感受到刺眼现象，同时眩光明显，长期使用可能会引发视觉疲劳。

（三）显色表现

书客、孩视宝和好视力哪个好？护眼台灯的显色指数是衡量光源还原物体真实色彩能力的核心指标，直接影响视觉舒适度和色彩辨识准确性。显色指数（Ra）以数值0-100表示，数值越高，光源下物体颜色与自然光的差异越小。低显色指数的光源会导致颜色辨识困难，眼睛需额外调节以适应失真色彩，加速疲劳。

测试方法：在统一色温下放置光谱仪得出具体显色指数值。

测试结果：

Ra>95：书客L1

Ra<95：好视力TG035、孩视宝VL235

书客L1的显色指数值较高，高显色指数确保色彩准确性，同时减少视觉疲劳，甚至在特殊显色值R9上显色值达到Ra99，在显色性能上表现突出。

相比之下，好视力TG035和孩视宝VL235虽然也达到基本显色指数要求，Ra95的显色指数表现良好，但不具有优势，适合日常普通照明使用。

三、最后总结

经过实测对比，书客、孩视宝、好视力三大品牌在护眼性能上各有千秋：

追求极致护眼和高性价比建议优先考虑书客，其技术创新显著拉高了中端价位的性能天花板；若信赖品牌，孩视宝和好视力是稳妥选择。建议根据用灯场景和预算需求做处选择，希望大家都能选到适合的护眼台灯！